クリニックにてパーソナルトレーナーによるグループレッスン＆個別相談を行います。

予約制となっておりますのでご希望の方はお電話　または　受付にてお申し出ください。

日時　：　12月6日(木)

時間　：　グループレッスン　13：30～14：00　《１０分くらい前に動きやすい服装で来院してください》

　　　　　個別相談　　　　　14：00～14：30　《１人１５分づつ・２人まで》

場所　：　プルメリア糖尿病内科クリニック

内容　：　（グループレッスン）

　　　　　トレーナーの指導のもと、５種目程度の筋力エクササイズを、参加者みなさんで行います。

　　　　　体力に自信がない方、ご年配の方も、お気軽にご参加ください。

　　　　　（個別運動相談）

　　　　　運動に関することは何でもご相談ください。

　　　　　例：筋肉をつけたい、体力をつけたい、体脂肪を減らしたい、体を柔らかくしたい、など　

参加費：　無料